Angkat beban merupakan salah satu jenis latihan yang sangat baik untuk membentuk otot tubuh. Bagi pemula yang ingin memulai latihan angkat beban, salah satu cara yang efektif adalah dengan mengikuti tutorial dari saluran Youtube khusus untuk latihan angkat beban.
Berikut ini adalah 5 saluran Youtube yang direkomendasikan bagi pemula yang ingin memulai latihan angkat beban:
1. Bodybuilding.com
Saluran Youtube ini menawarkan berbagai macam video tutorial latihan angkat beban yang disusun secara sistematis sesuai dengan level pemula. Selain itu, terdapat juga tips dan trik dari para ahli yang dapat membantu pemula untuk memahami teknik yang benar dalam melakukan latihan angkat beban.
2. FitnessBlender
Saluran Youtube ini menyediakan berbagai macam video latihan angkat beban yang dapat dilakukan di rumah. Dengan durasi yang singkat namun efektif, pemula dapat dengan mudah mengikuti latihan yang diberikan oleh FitnessBlender untuk membentuk otot tubuh secara maksimal.
3. ScottHermanFitness
Saluran Youtube ini dikelola oleh seorang ahli fitness yang telah berpengalaman dalam dunia angkat beban. Dengan video tutorial yang jelas dan mudah dipahami, pemula dapat belajar teknik-teknik dasar dalam melakukan latihan angkat beban dengan benar.
4. Buff Dudes
Saluran Youtube ini menyediakan video latihan angkat beban yang menarik dan menghibur. Dengan konten yang variatif, pemula dapat mencoba berbagai macam latihan angkat beban yang disajikan oleh Buff Dudes untuk mencapai hasil yang diinginkan.
5. Athlean-X
Saluran Youtube ini dikelola oleh seorang pelatih kebugaran yang terkenal dengan metode latihan yang efektif dan inovatif. Dengan video tutorial yang informatif dan inspiratif, pemula dapat belajar teknik-teknik lanjutan dalam melakukan latihan angkat beban untuk mencapai hasil yang optimal.
Dengan mengikuti tutorial dari saluran Youtube di atas, pemula dapat memulai latihan angkat beban secara efektif dan aman. Penting untuk selalu memperhatikan teknik yang benar dalam melakukan latihan angkat beban agar hasil yang didapatkan maksimal dan cedera dapat dihindari. Semoga artikel ini bermanfaat bagi pemula yang ingin memulai latihan angkat beban.