Istilah “ide mengakhiri hidup” atau suicidal ideation, merupakan kondisi dimana seseorang memiliki pemikiran atau rencana untuk mengakhiri hidupnya sendiri. Sayangnya, masalah ini tidak hanya terjadi pada orang dewasa, tetapi juga pada remaja. Menurut penelitian, ide mengakhiri hidup bisa terdeteksi pada remaja melalui beberapa tanda yang perlu diperhatikan.
Salah satu tanda yang perlu diwaspadai adalah perubahan perilaku yang drastis. Remaja yang biasanya ceria dan aktif tiba-tiba menjadi murung dan menarik diri dari lingkungan sekitarnya. Mereka juga bisa menjadi agresif atau mudah marah tanpa alasan yang jelas. Selain itu, penurunan minat pada aktivitas yang biasanya disukai juga bisa menjadi tanda bahwa remaja sedang mengalami ide mengakhiri hidup.
Selain itu, perubahan pola tidur dan makan juga dapat menjadi indikator adanya ide mengakhiri hidup pada remaja. Mereka mungkin mengalami kesulitan tidur atau justru tidur terlalu banyak. Selain itu, mereka juga bisa kehilangan nafsu makan atau malah makan berlebihan sebagai bentuk pelampiasan emosi yang mereka rasakan.
Penting untuk diingat bahwa ide mengakhiri hidup bukanlah sesuatu yang bisa diabaikan. Jika Anda mendeteksi adanya tanda-tanda tersebut pada remaja di sekitar Anda, segera berikan dukungan dan bantuan yang mereka butuhkan. Berbicaralah dengan mereka secara terbuka dan jujur, dengarkan keluhannya tanpa menghakimi, dan bantu mereka untuk mencari bantuan profesional jika diperlukan.
Selain itu, sebagai orang tua atau orang dewasa yang peduli, penting untuk selalu memperhatikan perubahan perilaku dan suasana hati remaja di sekitar Anda. Berikan perhatian dan dukungan yang cukup agar mereka merasa didengar dan dipahami. Ingatlah bahwa mendengarkan dan peduli merupakan langkah awal yang sangat penting dalam mencegah terjadinya tindakan yang tidak diinginkan.
Terakhir, jangan ragu untuk mencari bantuan dari ahli kesehatan mental jika Anda merasa tidak mampu mengatasi masalah ini sendirian. Mereka akan memberikan bantuan dan dukungan yang tepat untuk remaja yang mengalami ide mengakhiri hidup. Ingatlah bahwa setiap tindakan kecil yang Anda lakukan dapat membuat perbedaan besar dalam kehidupan seseorang. Semoga informasi ini bermanfaat dan bisa menjadi peringatan bagi kita semua untuk lebih peduli terhadap kesehatan mental remaja.