Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) adalah gangguan neurobiologis yang umum terjadi pada anak-anak dan remaja. Gejala utama dari ADHD meliputi ketidakmampuan untuk memperhatikan detail, hiperaktif, dan impulsif. Gangguan ini dapat mengganggu kehidupan sehari-hari individu yang terkena, termasuk dalam hal pendidikan, pekerjaan, dan hubungan sosial.
Dalam penanganan ADHD, terapi perilaku dan obat-obatan sering digunakan untuk membantu mengurangi gejala yang dialami individu. Namun, sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa kesibukan atau aktivitas yang terstruktur juga dapat membantu mengurangi keparahan gejala ADHD pada remaja.
Studi yang dilakukan oleh para peneliti di University of Helsinki, Finlandia, menemukan bahwa remaja yang terlibat dalam kegiatan yang terstruktur dan terjadwal memiliki tingkat keparahan gejala ADHD yang lebih rendah daripada remaja yang tidak terlibat dalam kegiatan tersebut. Kesibukan seperti olahraga, seni, musik, atau kegiatan ekstrakurikuler lainnya dapat membantu memfokuskan perhatian remaja dan mengurangi tingkat impulsivitas dan hiperaktivitas yang biasa dialami individu dengan ADHD.
Penelitian ini menunjukkan bahwa terapi perilaku dan obat-obatan bukanlah satu-satunya cara untuk mengatasi gejala ADHD pada remaja. Kesibukan yang terstruktur dan terjadwal juga dapat menjadi alternatif yang efektif dalam membantu mengurangi keparahan gejala ADHD. Namun, penting bagi orang tua dan pendidik untuk memilih kegiatan yang sesuai dengan minat dan kemampuan remaja yang terkena ADHD, serta memastikan bahwa kegiatan tersebut dapat memberikan manfaat yang positif dalam mengelola gejala ADHD yang dialami.
Dengan demikian, kesibukan bukan hanya akan membantu mengurangi keparahan gejala ADHD pada remaja, tetapi juga dapat meningkatkan kualitas hidup dan kesejahteraan individu yang terkena gangguan tersebut. Oleh karena itu, penting bagi kita semua untuk memberikan dukungan dan memfasilitasi remaja dengan ADHD untuk terlibat dalam kesibukan yang positif dan bermanfaat bagi perkembangan mereka.