Nutrisionis: “Picky eater” beri dampak buruk pada tumbuh kembang anak
“Picky eater” atau anak yang pemilih dalam memilih makanan adalah masalah umum yang sering dihadapi oleh orangtua. Anak-anak yang menjadi picky eater cenderung hanya mau makan makanan tertentu saja dan menolak makanan yang sehat dan bergizi. Hal ini dapat berdampak buruk pada tumbuh kembang anak jika tidak segera ditangani.
Menurut nutrisionis, picky eater dapat menyebabkan kekurangan gizi pada anak. Kekurangan gizi dapat menghambat pertumbuhan dan perkembangan anak, serta meningkatkan risiko terkena penyakit. Anak yang tidak mendapatkan asupan gizi yang cukup juga dapat mengalami masalah kesehatan seperti kekurangan energi, kelelahan, dan rendahnya sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, picky eater juga dapat menyebabkan gangguan pola makan anak. Anak yang terbiasa memilih-milih makanan cenderung tidak mengonsumsi makanan yang seimbang, sehingga dapat mengganggu pola makan sehat dan menyebabkan masalah pencernaan. Gangguan pola makan juga dapat berdampak pada berat badan anak, baik berat badan berlebih maupun kekurangan berat badan.
Untuk mengatasi masalah picky eater, nutrisionis menyarankan agar orangtua memberikan contoh yang baik dalam memilih makanan. Orangtua perlu mengajarkan anak untuk mencoba berbagai jenis makanan dan memberikan pemahaman tentang pentingnya makan makanan sehat dan bergizi. Selain itu, orangtua juga perlu membuat suasana makan yang menyenangkan dan menghindari tekanan saat anak menolak makanan.
Nutrisionis juga menyarankan agar orangtua berkonsultasi dengan ahli gizi jika anak mengalami masalah picky eater. Ahli gizi dapat memberikan saran dan rekomendasi yang tepat sesuai dengan kebutuhan gizi anak. Dengan penanganan yang tepat, masalah picky eater dapat diatasi dan tumbuh kembang anak dapat berjalan dengan optimal.
Jadi, sebagai orangtua, perhatikan pola makan anak dan berikan asupan gizi yang seimbang agar tumbuh kembang anak tetap optimal. Jangan biarkan masalah picky eater menghambat pertumbuhan dan perkembangan anak. Konsultasikan dengan nutrisionis untuk mendapatkan solusi terbaik dalam mengatasi masalah picky eater pada anak.