Minum air hangat dengan “infused water” telah menjadi tren baru dalam dunia kesehatan. Infused water adalah air yang diberi tambahan bahan-bahan seperti buah, sayuran, atau rempah-rempah yang direndam dalam air hangat untuk memberikan rasa dan manfaat kesehatan tambahan. Infused water tidak hanya menyegarkan tenggorokan, tetapi juga dapat meningkatkan kesehatan usus.
Usus merupakan bagian penting dari sistem pencernaan kita. Kesehatan usus yang baik dapat membantu dalam penyerapan nutrisi yang baik dan juga dalam membuang racun dari tubuh. Minum air hangat dengan infused water dapat membantu meningkatkan kesehatan usus kita.
Bahan-bahan yang biasa digunakan dalam infused water seperti lemon, mint, atau jahe memiliki khasiat masing-masing. Lemon mengandung vitamin C yang baik untuk sistem kekebalan tubuh dan juga dapat membantu membersihkan usus dari racun. Mint memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu meredakan gangguan pencernaan. Sedangkan jahe dapat membantu memperlancar pencernaan dan mengurangi peradangan pada usus.
Selain itu, infused water juga dapat membantu meningkatkan asupan cairan tubuh yang penting untuk menjaga kesehatan usus. Dengan minum infused water secara teratur, kita dapat membantu menjaga kelembaban dan elastisitas dinding usus kita.
Untuk membuat infused water, kita hanya perlu merendam bahan-bahan pilihan dalam air hangat selama beberapa jam agar rasa dan manfaatnya dapat tercampur dengan baik. Infused water dapat diminum sepanjang hari sebagai alternatif minuman yang sehat dan menyegarkan.
Dengan minum air hangat dengan infused water, kita dapat meningkatkan kesehatan usus kita secara alami dan menyegarkan tubuh kita sepanjang hari. Jadi, jangan ragu untuk mencoba minum infused water sebagai bagian dari gaya hidup sehat kita.